Продолжительность программы : 3 месяца








СНИЖЕНИЕ СТРЕССА И ВЕСА ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ С ФРАНЦУЗСКОЙ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКОЙ
Создай красивое здоровое тело без диет и часовых тренировок.
ЕСЛИ ЭТО ПРО ВАС
Давно хотите привести тело в порядок, нужна трансформация.
Но пока нет инструментов и комплексного подхода, которые приведут Ваше тело в форму с пользой для здоровья;
Планируете перейти на интуитивное рациональное питание
Но сейчас питание нарушено, а частые стрессы приводят к перееданию.
Еда ассоциируется с "все хорошо" и помогает успокоиться;
Мечтаете полюбить себя и поменять отношение к себе
Свои желания закрываете по остаточному принципу. Нет осознанных полезных привычек, которые помогут Вам поддерживать активную жизненную позицию;
Раздражает большой живот
Нет понимания того, какие действия принесут нужный результат без насилия над собой. Сейчас вам кажется, что зона живота "не часть меня";
Хотите сделать шаг в сторону здоровья и вернуть свою осанку
Но нет человека - помощника который доведет до результата, чтобы Вы чувствовали себя комфортно и энергично. Чтоб появилось приятное ощущение своего тела. Проблемы с шейным отделом, зажаты плечи;
Ищите способ снижения веса, который станет вашей полезной привычкой
Уже сидели на диетах и проходили марафоны, но все еще не нравитесь себе в зеркале. Хотите ввести в регулярную практику дыхательную гимнастику;
Нужно больше энергии и укрепить иммунитет
Пока не дружите с телом и нет системы, где все оптимизировано и понятно, как это сделать без усилий за 15 мин в день. Пока у Вас нет контроля здоровья через систему.
Мечтаете о гибком теле и стройной фигуре
Но не любите потеть в зале и бегать по утрам. И сам процесс физических упражнений не доставляет удовольствие. Хотите чтобы вас сопровождал квалифицированный опытный тренер с российским и французским образованием
Хотите научится дышать правильно
Сейчас проблемы с дыханием, кашель и ощущение что не хватает воздуха. Не можете восстановиться после ковида. При вдохе у вас поднимаются грудь и плечи. Нужен специалист по дыханию, который использует научный подход в работе с клиентами.
РЕЗУЛЬТАТЫ НАШИХ СТУДЕНТОВ
Этот онлайн курс - время вашей трансформации.
Станьте стройной и подтянутой за 3 месяца, c авторским дыхательным методом ElenaBodyFlex
КОМУ ПОДОЙДËТ ПРОГРАММА?
Если Вы молодая мама, и хотите больше энергии чтобы все успевать
Если Вы стали набирать вес после 35ти, а хотите быть стройной
Если Вы строите карьеру, и вам нужно привести тело в порядок
Если Вы хотите быть неотразимой в день юбилея или свадьбы
Если в менопаузу Вам нужно стабилизировать вес
Если Вы публичная личность и важно быть в идеальной форме
Если у Вас проблемы с дыханием, и Вы хотите научиться дышать правильно
ПРОГРАММА КУРСА
Неделя 1. Авторская техника дыхания: Ускоряем обмен веществ, расслабление. Снижение аппетита
Вы будете знать как управлять аппетитом, начнете меньше есть интуитивно. Научитесь правильному дыханию. Начнете использовать ваши легкие на 100%

БОНУС: Лекция нутрициолога "Основы питания. Сочетание продуктов"
Неделя 2. Упражнение: Подтяжка внутренних поверхностей рук.
В результате Вы научитесь уменьшать объемы в этой зоне, снимать стресс за 5 минут делая это упражнение вместе с дыханием по методу ElenaBodyFlex

БОНУС: Методика уменьшения порций через таблицу "Мои ужины"
Неделя 3. Упражнение: Здровая спина + красивый живот
В результате Вы укрепите позвоночник и брюшной пресс

БОНУС: Лекция "Как получить свой идеальный результат. Инструкция к действию"
Неделя 4. Упражнение: Гибкость и стройность.
В результате Вы уберете размеры, похудеете в талии и берах

БОНУС: Лекция: "Избавляемся от физиологических зависимостей" (сахар, мучное, сигареты, вино)
Неделя 5. Упражнение: Красивые ягодицы.
Вы получите алгоритм избавления от целлюлита и подтяжки задней поверхности бедер, используя уникальное упражнение

БОНУС: Лекция нутрициолога "Как завтракать с пользой для здоровья"
Неделя 6. Топовое упражнение "Узкая талия"
Вы узнаете как при помощи одного упражнения убрать объемы с талии и расслабить плечевой пояс

БОНУС: Лекция "Как повысить самооценку и стать увереннее в себе"
Неделя 7. Уникальное упражнение: Подтяжка внутренних поверхностей бедер
В результате Вы уберете объемы с этой зоны, которую с другими видами спорта изменить нельзя. Повысите либидо. Начнете нравится себе в зеркале.

БОНУС: Лекция автора курса "Как перестать бояться мнения окружающих и начать жить своей жизнью"
Неделя 8. Антицеллюлитное упражнение "Пламя"
В результате Вы уменьшите размеры в бедрах, и будете носить брюки на 1-2 размера меньше. Помогает всем. Подтверждено научными исследованиями в области морфомедицины.

БОНУС: Лекция автора курса "Как перестать критиковать себя за ошибки"
Неделя 9. "Женское упражнение": Красивый живот и энергия созидания
В результате Вы почувствовуете свое тело, поверите в себя и станете жить в моменте.

БОНУС: Лекция автора курса "Любовь к себе и к окружающим. В чем разница"
Неделя 10. Упражнение: Избавляемся от висцерального жира, нормализуем работу кишечника.
В результате Вы укрепите мышцы пресса и удалите жир внизу живота. Избавитесь от болезненных месячных.

БОНУС: Лекция от специалиста по деловому этикету "Самопрезентация"
Неделя 11. Упражнение: Шейный отдел, плечевой пояс
В результате Вы подтяните грудь, снимите напряжение, станете легко просыпаться и "вскакивать с постели";
Неделя 12. Упражнение: Стройные ножки + женская гибкость
В результате Вы подтяните бедра и ягодицы, уменьшите объемы, будете спокойно наклоняться вперед, появится контакт с телом.
С вами будет работать опытная и заботливая команда кураторов, которые готовы отвечать на ваши вопросы и помогать с заданиями на курсе

В команде специалисты, которые с любовью помогут вам быстро и с пользой для здоровья получить результат.

— Ежедневная поддержка во время обучения
— Скрипты, видео и памятки для внедрения в жизнь здоровых привычек
— Совместные еженедельные созвоны и тренировки с автором курса
— Поддержка после обучения

* ПОДАРОЧНАЯ КАРТА на часовую консультацию с нутрициологом, стоимость которой 100 евро

**ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ на персональную коуч сессию со стилистом, стоимость которой 200 евро

*** ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ на руководство "Как организовать незабываемый праздник или путешествие самостоятельно от эксперта, стоимость которого 200 евро

Вы получаете обновленное тело, новые знания и здоровые привычки.
Научитесь дышать заново.
У Вас будет 12 таких видео в курсе
ПОЧЕМУ МНЕ ДОВЕРЯЮТ КЛИЕНТЫ?
Меня зовут Елена Толкач, живу в Ницце, работаю онлайн. 15 лет помогаю бизнес-леди поднять энергию, снизить вес и поверить в себя через авторскую дыхательную методику.
•‎ Работала коучем по дыхательной гимнастике для компании Тотал в г. Дананг (Вьетнам)
•‎ Преподавала в Российском Культурном центре в г. Куала-Лумпур (Малайзия)
•‎ 8 лет вела группы и персональный коучинг в Париже
•‎ Работаю в методе, который опробовала на себе. Его эффективность доказана результатами сотен клиентов и моим личным опытом. Это научный и практический подход с которым люди снижают вес, подтягивают тело и удваивают энергию
Российское и французское образование по специальности психология
Более 1000 клиентов в тренерской деятельности
•‎ Более 600 часов работы с персональными клиентами;
•‎ Есть кейсы, где клиентка похудела уже после первой сессии, и есть где за одну сессию избавилась от пищевой зависимости (кофе, сигареты).
Автор книг и статей
Написала 4 книги о влияния дыхания по методу ElenaBodyFlex на здоровье и личную эффективность человека,16 статей в российских СМИ, 4 статьи во французских СМИ.
Провела в Женеве мастер-класс для женщин, который сделали специально для меня.
Создала и зарегистрировала в Париже (2016г) авторскую дыхательную гимнастику ElenaBodyFlex
Вырастила 4х коучей по своему методу, выдала сертификаты на право преподавания.
Сама свой кейс. В 40 лет похудела на 12 кг и 3 размера.
•‎ Родилась в Сибири
•‎ "На одном дыхании" купила квартиру в Ницце
•‎ С нуля создала международный бизнес в чужой стране
•‎ Веду группы и частную практику в Ницце и онлайн
•‎ В 58 лет села на шпагат
•‎ Плаваю в море даже зимой
В обучении вам помогают опытные специалисты
Раиса Жмарева
Диетолог — нутрициолог — эксперт по рациональному питанию и коррекции веса, член Эстонского сообщества специалистов по питанию ETNÜ. Таллин
Ольга Мерц

Специалист по самопрезентации и деловому этикету. Основательница Школы Хороших Манер. Москва

Елена Казанцева
Имиджмейкер, стилист, имидж стратег, наставник, автор программ по наращиванию репутации. Москва
Мария Калугина
Нутрициолог и натуропат.
Коуч по системному оздоровлению через бады.
Санкт-Петербург, Канны
ЗА МЕНЯ ГОВОРЯТ ОТЗЫВЫ УЧЕНИКОВ
Я избавилась от тяги к сладкому и настроила питание. Снизила вес и убрала лишние объемы на теле. Изменения начинают проходить сначала внутри нас и это здорово, когда ты чувствуешь свое подтянутое тело. Рекомендую всем пройти программу Елены, она изменит вашу жизнь!
Я решила проблемы с позвоночником, ушли боли в области шеи. Уменьшился аппетит, увеличилась энергия, и самое главное - улучшился сон. Если вы тоже хотите стать здоровой и вернуть молодость -то вам тоже нужен такой тренер как Елена.
На первом сеансе Елена сказала: «Просто делай всё с удовольствием». И… понеслось!
Через 2 недели я снова «влезла» в брюки, которые собиралась выбросить, через месяц вернулась забытая стройность и появилась эластичность в мышцах.
Изменилось даже выражение лица, и все, кто меня встречал, спрашивали, не влюбилась ли я. Теперь эта программа стала частью моей жизни, благодаря опытному тренеру Елене Толкач.
Я сама не верила своим результатам: «Жиринки» на бочка́х таяли прям на глазах. Сразу заметила это по одежде.
А отражение в зеркале меня радует все больше и больше!
Елена терпеливо помогала мне научиться правильно дышать. Большое ей за это спасибо. Если у кого-то есть такие же проблемы - смело идите в эту программу.
ТАРИФЫ
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ В ВЫБРАННОМ ТАРИФЕ.
МЫ С ВАМИ СВЯЖЕМСЯ
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website